Personal Training Programme & Movement Assessment (75 min.)

Designed for clients who want to train more independently without compromising on the quality and structure of a personalised programme.

During a comprehensive movement assessment, we'll assess your posture, movement patterns, goals, and training experience before creating a personalised training programme tailored specifically to you.

Your programme is designed according to Samantha Muna's training philosophy and supports your continued training at home, in the gym, while travelling, or as part of Independent Studio Training at Samantha Muna Pilates.

Udviklet til dig, der ønsker at træne mere selvstændigt uden at gå på kompromis med kvaliteten og strukturen i et personligt træningsprogram.

Gennem en grundig bevægelsesanalyse vurderer vi din holdning, dit bevægelsesmønster, dine mål og din træningserfaring, hvorefter jeg udarbejder et personligt træningsprogram, der er skræddersyet til dig.

Programmet udarbejdes med udgangspunkt i Samantha Munas træningsfilosofi og understøtter din videre træning derhjemme, i fitnesscentret, på rejsen eller som en del af Independent Studio Training hos Samantha Muna Pilates.

• 75-minute movement assessment & consultation / 75 minutters bevægelsesanalyse og konsultation
• Personalised training programme tailored specifically to you / Personligt træningsprogram skræddersyet til dig
• Suitable for home, gym, travel, or Independent Studio Training / Kan anvendes hjemme, i fitnesscentret, på rejsen eller til Independent Studio Training
• Designed according to Samantha Muna's training philosophy / Udarbejdet med udgangspunkt i Samantha Munas træningsfilosofi